Пресс после беременности

Роды – это одно из главных событий в жизни женщины, когда меняется ее статус. Но вместе с ним меняется и фигура. У одних эти изменения выражены слабо, у других – сильнее. Они нередко заставляют стесняться своего тела. Их причиной выступает ослабление мышечного тонуса абдоминальной зоны, которое приводит к растягиванию кожи живота, появлению рыхлости и дряблости.

Неудивительно, что совсем недавно родившие женщины хотят быстро восстановить «добеременную» фигуру – приступить к тренировкам сразу после выписки их роддома, чтобы избавиться от выпуклого или обвисшего живота. Но торопиться не нужно. К интенсивным тренингам с подкачкой пресса можно приступать не ранее, чем через полгода после родов, при отсутствии осложнений. Предварительно рекомендуется пройти консультацию врача-гинеколога, чтобы исключить диастаз – послеродовое растяжение белой линии живота, которое выглядит как раздвоение брюшных мышц. При этой проблеме запрещено качать пресс, так как это ее усугубляет.

Причиной диастаза выступают не только сложные роды и многоплодная беременность, но и наследственная предрасположенность, изначально сниженный мышечный тонус, плохая растяжимость соединительной ткани и т.д.

При отсутствии диастаза и других послеродовых осложнений через полгода после появления на свет малыша молодой маме можно приступать к тренировкам, в программу которых входит комплекс упражнений для укрепления брюшного пресса. Их регулярное выполнение не только укрепит мышечный каркас, но и эффективно подтянет кожу в абдоминальной зоне, а также уберет излишки подкожного жира, прослойка которого увеличивается во время беременности. Результат ускорит правильное питание и курс электромагнитной стимуляции инновационным аппаратом TESLA FORMER, который предлагает клиника LA SEVEN в Москве. Суть этой процедуры состоит в эффективной стимуляции всех, в том числе и глубоких мышечных слоев посредством непроизвольного многократного сокращения – до 20 000 раз за сеанс. Такого эффекта не даст ни одно упражнение.

Аппаратные методики послеродового восстановления разрешены при отсутствии строгих ограничений для спортивных упражнений (диастаз до 2 см). При расхождении мышц живота более чем на 3 см показано только хирургическое лечение. Поскольку самодиагностика не всегда дает четкую картину выраженности диастаза, то при обнаружении расхождения белой линии нужно сразу записаться к врачу на первичный прием и при одобрении им физических нагрузок сразу начинать тренировки и аппаратное лечение для недопущения его прогрессирования.

При врачебной запрете на тренировки вернуть «дородовую» форму живота помогут физиопроцедуры в клинике косметологии. Методики подбираются отдельно для пациента, в зависимости от возраста, типа эстетической проблемы и степени ее выраженности. У каждой из них есть показания и противопоказания. Они учитываются врачом-косметологом на первичном приеме при разработке программы коррекции. Первые результаты современных физиопроцедур заметны через 2 недели. Они постепенно нарастают и достигают пика через 3-6 месяцев – возвращают упругость мышц и подтягивают кожу без интенсивных спортивных тренингов и строгих диет, выступают альтернативной хирургической пластике.

Отлично себя зарекомендовала аппаратная методика TESLA FORMER в клинике LA SEVEN. Ее принцип основан в эффективной стимуляции мышечной ткани абдоминальной области электромагнитными импульсами нужной интенсивности и частоты. Они проникают в глубокие мышечные слои без повреждения кожных покровов, что исключает риск инфицирования и других осложнений. Процедура безболезненная, проводится без подготовки, не требует строгих ограничений в реабилитационный период, подходит молодым мамам для послеродового восстановления.

Электромагнитная стимуляция TESLA FORMER обладает комплексным действием:

• убирает излишний подкожный жир посредством разрушения адипоцитов;
• укрепляет мышечный тонус и помогает накачать пресс посредством многократных мышечных сокращений;
• подтягивает кожу путем укрепления мышечного каркаса, убирает дряблость, птоз и морщины.

Результат курсового проведения этой аппаратной методики сравним с результатом контурной пластики в плане коррекции фигуры и моделирования тела